アンチエイジングと新陳代謝
アンチエイジングとは何かについて考えるとき、忘れてはならないのが、新陳代謝の問題ですね。新陳代謝って良く聞く言葉ですが、具体的にはどういうことなのか、ご存知ですか？
人の細胞というのは、絶えず死んでは生まれ変わっています。死と再生のサイクルを繰り返していて、だいたい、３ヶ月くらいで、細胞は全部入れ替わってしまうのだそうです。ということは、生まれたときの細胞は、今はもう、何もないってことになりますようね。自分という存在はそのままあるのに、体は全て入れ替わり、たった３ヶ月で全く違ったものなってしまう。それって、なんだか、不思議な気がしませんか？
この新陳代謝は加齢とともに衰えてくるんです。若い頃は新陳代謝も頻繁、かつ、効率よく行われていたので、いつも新しいみずみずしい細胞でいることができたんですけど、年を取ってくると、新陳代謝がゆっくりになってしまい、古い細胞がそのまま体に蓄積されていき、新しい細胞と入れ替わりにくくなってしまいます。これが老化の原因ともいえるんですよね。
ですから、アンチエイジングっていうのは、新陳代謝をいかに活発に促進させるか、っていうことになってきますよね。表面だけを繕った美しさではなく、内側から健康的に美しくなっていくのが、本当のアンチエイジングなんじゃないでしょうか。
