フェイササイズのやり方・レッスン
さて、ここのところ、数回、フェイササイズを紹介しました。人工的なアンチエイジング法じゃないところが嬉しい上、実際顔の若返り効果があるとなると、すごい興味が湧いてきたことでしょう。
お金がかからず、メスもレザーもいらない。痛くもない。１日、たったの十数分のフェイシャル・エクササイズをするだけ。こっそり、フェイスリフトを自宅でやって、周りの皆を驚かせてみるのも、楽しいですよね。
ということで、アメリカ発の美顔術、キャロル・マッジオのフェイササイズのワンポイント・レッスンをお教えしましょう。まず、口を大きく開いて、あ、い、う、え、お、と一音ずつ丁寧に発声してみましょう。発音練習のような要領で、ゆっくり言ってみてください。
それから、目を大きく見せたい人に有効な顔のエクササイズは以下の通り。
１．眉をできるだけ上にぎゅっと上げる。
２．一気に力を抜く。
３．目をキュッと閉じ、大きく見開く。
これを３回ずつセットで繰り返してみてください。１日やっただけでは効果が実感できないかもしれませんが、不思議なことに、このエクササイズは結構即効性があるようで、数日後には、もう、顔が変わっていたという体験談を語っている人も結構いるようです。すごいですね～！
